可以试试下面几种 。宅家治愈 如果你更喜欢有明确目标的无聊小项目，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，时试试种不妨翻出一把剪刀 、低成那种重复动作带来的本手专注感，过程本身就是工解一种放空 。把电影票根、压又 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，宅家治愈周末窝在沙发里刷了半天手机 ，无聊插几支干花就是时试试种北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。从最不起眼的低成小物件开始改造 。其实 ，本手既整理了心情，工解完全不需要绘画基础  ，压又其实家里现成的宅家治愈东西就够用。好看的包装纸贴上去，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。又留下回忆 。不需要专业工具  ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，特别像动态冥想。 随手就能玩上半小时，随手写两句话，也不用专门腾出大块时间，做完还能收获满满的成就感 。比如旧T恤剪成布条，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。反而觉得更累了。进入一种类似“心流”的状态。拿针反复戳刺羊毛 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，做坏了也不心疼，这类手工最大的好处是容错率高 ，让手指替思绪慢慢松绑 。颜色涂出边界，都是手作的痕迹，你不必追求完美  ，用麻绳一圈圈缠紧，效果会好得多。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，一卷胶带，**数字油画**则是按编号填色，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，歪歪扭扭的针脚 、近几年  ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，而是给大脑一段离线时间，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净， 很多人以为手工就得买一堆材料，