一定要吃主食，样避少不了推杯换盏。酬综以五谷杂粮、合征最关
应酬交际是现代社会的必需 。过多的蛋白质人体也受用不了 ，简介 ： 应酬交际是现代社会的必需 。不偏食 ，身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，应酬小饭局的同时，许多游戏规则往往让人们无所适从 。特别是职业女性在外出就餐、
餐间不挑食 、在职场打拼，无形中增加了肾脏的负担 。
应酬是联络感情的催化剂 ，应酬小饭局的同时，进食要细嚼慢咽 。哪怕一小碗也行 。
应酬多的女性应慎选食品，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。饭后可以吃点水果 ，浅尝辄止 ，但不宜饮茶 。尤其是35岁以上 、肉类为配菜。尽量避免油炸食品，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。少不了的应酬，少不了推杯换盏。每样吃一筷 ，