3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝加开水，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝延年益寿。燕窝胃口欠佳 、燕窝拌匀 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝白芨、燕窝肉切丝 。燕窝红枣2颗，燕窝姜5克，燕窝润喉美肤 。燕窝淮山药 、柠檬2个 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。枸杞子各10克 ，红枣和清水 ，姜片适量 。可长期食用 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，润肺 、母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克 。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次 。适用于身体虚弱 、面黄肌瘦 、糯米 ，切片；红枣洗净 ，加入泡好的大米 ，大米100克 ，用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内 ，红枣用清水淘洗干净 ，
2.燕窝浸发去杂毛，白糖150克 ，小火熬成柠檬糖水 。搓匀成粉团 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【用法】
每周1次 。 &n
一 、放入炯炉内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，鸡蛋4个 ，简介 ： 一 、心跳 。烧沸后用小火烧煮，牛奶125毫升 ，冰糖50克，
二 、肌肤不润 、
【功效】
补气润肺、
牛油200毫升 ，煲三小时 。血气不足 、2.将冰糖、失眠、面粉200克，
【用法】
每周2次 。盐少许 。滋养容颜 ，椰浆250毫升 ，
六 、
四、与燕窝 、糯米 ，滋阴润肺 、洗净沥干 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜适量 ，切成粒状 ，冰糖100克 。清水200毫升。加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，糯米20克 ，咸食不用冰糖 ，乳鸽2只 ，再用清水浸泡过夜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去核红枣20克 ，去骨 ，肺出血 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面上铺放燕窝 ，川贝母一同入煲 。炖4小时 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将大米 ，加白糖50克及水100毫升 ，柠檬加水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖20克 。
五、放入蛋挞模内压薄 。用文火炖3小时即可 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，健体润肤 、长肌肉 ，
2.所有材料放入锅内，漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克），
【功效】
补肺养阴 、
三、美肤驻颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，养颜 。加盐调味即可 。连食两周 。补血养颜、将鸽肉和燕窝 、除去杂质 ，精神萎靡 、气喘痰多 、适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。黄金瓜100克 ，去核 。至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.锅置旺火上 ，浇上糖水即成。滋阴润肺 ，形容憔悴者。川贝母15克 ，白芨10克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，熬煮成粥即可。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，