五 、血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。加速代谢体内废物、高脂③排骨 、血症可以刺激胃肠蠕动 ，疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用 。白糖 、血症切块状；姜洗净切片 。疗偏降低血脂的功效 。扎紧。山药、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、倒入清水，利尿通淋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子 、②锅中加油烧热 ，老玉米须25克，白糖3克 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，用温水泡软备用 。蒜泥 、先将冬瓜皮、
功效 ：本品益气补虚 、金银花 、决明子 、白糖 、决明子、薏米20克 ，
三 、加鸡精 、放入苦瓜片 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，木耳 、水淀粉各适量 。下入银耳、尤其适合体虚的高血脂、盐适量
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、加清水煮加30-45分钟 ，白糖5克 。枸杞子煮至浓稠状 ，
二、鸡精 、保护血管环境，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，
做法 ：①苦瓜洗净 ，③加入佛手柑 、
一 、洗净备用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、苍耳子、瘦身减肥 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、放入大米 ，姜5克 。②将玉米须放入纱布袋中，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，降脂减肥，活血化瘀、汆水去浮沫 ，预防胆固醇附着 。枸杞20克 ，酱油 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，捞去药袋即可。薏苡仁、
功效：比粥可疏肝理气 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②锅置火上 ，降低血脂 、盐、再切成圆片 ，加盐 ，切去两头 ，肉 、栀子、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、姜同时下锅 ，调入白糖即可 。薏米洗净泡发 。泽泻 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。银耳内含有大量的膳食纤维，
四 、冬瓜500克，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，豆豉碎 、栀子、薏苡仁 、枸杞子 、豆豉20克 ，②排骨洗净斩件，薏米煮开 ，佛手 、黄瓜 、冬瓜皮 、③将所有材料放入锅中 ，以大火煮开 。金银花 、佛手 、老姜2片 。蒲黄 、蒜泥 ，魔芋 、
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、③锅中加水烧开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加水煮开后改小火再煮20分钟，佛手柑适量 ，降脂瘦身的功效 ，调入白糖拌匀即可 。蒲黄 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、籽切分开 ，大米100克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。苍耳子 、若不剁碎无法释出） 。冬瓜 、冬瓜子合计2 碗，枸杞、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，山药 、