蜂蜜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南切下一块。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　3、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6 、

　　2、

原料：

　　南瓜 、

　　4 、放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。橄榄油。