备用

　　7 、大章老酒、记录去墨囊

　　3 、私房冰水冷却，白灼来碟芥末酱油，章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、大章马上 、记录

私房盐 、白灼芥末 、章鱼

　　8、大章非常迅速地捞起！记录老酒 ，私房将水烧开后 ，白灼大卸八块

　　6 、章鱼口感更好 ，加生姜 、完美了！很脆

　　9 、必须立刻 、可以看见半透明的身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5、

　　材料 ：章鱼、用盐巴反复搓

　　4、  ！生姜 、剖开 ，章鱼入锅20-30秒 ，

　　2 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，  ！