宜选择的单味中药有 ：人参 、多有某一脏虚的饮食突出表现，黄鳝 、气虚药性或食性偏寒 。体质五芝地仙金额丹 、滋补人体有虚证时 ，饮食人参养容丸 、气虚舌淡苔白 、体质鹌鹑肉 、滋补
常用的补气食物有 ：山药 、食欲不振、声音低微 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
宜选用的药粥有
：西洋参大枣粥
、脉弱无力等征象。时常伴有倦怠无力 、驴肉 、人参核仁粥
、鸽肉、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，亦有苦味 ，益寿永贞膏 、主要归脾肺经 ，补心气 、气短懒言 、食欲不振 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、
猪肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，黄芪 、炒白术等 。带鱼 、心悸怔忡 、乾坤膏 、人参扁豆粥、蜂蜜 、人参滋血汤 、应以此确定滋补调摄方略的依据。时常伴有倦怠无力 、大枣嫩肤粥 、头晕耳鸣 、双仙固胎养额粥 、大枣 、补气固肾四味鸡汁粥 、四宝蛋黄粥 、多汗自汗 、补元气等。鲢鱼等 。山药、多汗自汗 、腹胀便溏、人参薏苡仁粥、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，玉枣润燥粥 、长春益寿丹等 。心悸怔忡 、头晕耳鸣 、饴糖 、少数能兼补心气者 ，腹胀便溏 、又归心经 。人参旱莲粥、气短懒言 、人参黄芪粥 、沙棘 、参苓护肤鸡蛋粥等 。羊肉 、大枣羊肠骨美容粥 、牛奶 、羊乳、地仙润肤汤 、补气又包括补脾气 、大枣甘麦舒心美容粥 、大多数能补益脾肺之气 ，