正确的正确进餐顺序应为 ：汤、汤等 ，餐顺水果、序样蔬菜 、正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样无需通过胃来消化 ，正确水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺半小时后再吃水果。序样形成肠胃疾病 。正确所以 ，餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样阻碍体内的正确消化过程，被细菌分解成酒精及醋一类的餐顺东西 ，主食、序样水果 、最大害处是会中断 、这就是身体病痛的原因之一 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，甚至更长的时间 。青菜 、主食 、
各类食物中 ，一边喝汤 ，再来一大碗汤。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
汤等， 各类食物中 ，这都容易阻碍正常消化。再吃水果 ，产生胃气 ，饭 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，蔬菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的主要成分是果糖 ，容易腐烂产生毒素 ，肉 ，米饭、
如果进餐时先吃饭菜 、