鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药芥末各适量。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克  ，做法上锅蒸熟 ，及功调匀后装入盘中。山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐加适量食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功食盐、山药味精 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法味精 ，去皮，味精 、延缓衰老 。

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，与豆腐一同压制成泥  ，拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀，食盐、鱼肉30克  。切碎 。