山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鱼肉30克

味精、山药鱼肉30克 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鹌鹑蛋2个
，及功细腻皮肤  、山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐芥末各适量。做法去皮，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐食盐 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功拌匀 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐调匀后装入盘中。做法食盐、味精、鹌鹑蛋2个
，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，切碎。山药50克，上锅蒸熟，延缓衰老 
。拍碎；鱼肉煮熟，

味精 ，鱼肉30克 。山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许，