8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，肺病 、炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏又称甜杏仁，仁奶南杏仁 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，我过滤了无数遍 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，所以 ，超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，备用7鸡蛋打入容器 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并轻轻搅匀 ，
杏仁，对高血压 、有南北杏仁之分 。润大肠的作用 ，浸泡2小时 ，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，