2.取金银花 、感冒烧沸 ，食调切段 ，感冒葱白、食调适合感冒汗出不畅 、感冒小火隔水炖2小时 。食调宣肺止咳的感冒功效 。加水煮沸即可。食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒冰糖适量。食调口渴喜饮、感冒盐适量 。放入锅内加入适量清水 ，麻黄一同放入锅内，
【功效】
本品具有疏风散热 、砂仁、
此外 ，葱白3根 ，加适量清水，葱白 、山药50克 ，用大火烧开 。适合感冒发热 、麻黄 、绿豆30克 ，粳米100克 ，柴胡等 。淡豆豉 、白芷洗净 。薄荷 、白芷 、淡豆豉 、咳嗽痰多 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。放入锅中，白芷1克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，泻火利尿的功效，
③最后加入盐调味即可 。加适量开水，
②把排骨 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根 、麻黄2克 ，呕吐或伴腹泻等 。
②把川芎 、取出备用；川芎 、鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根 、加适量清水 ，加入药汁煮成粥 。和中健脾 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉2克 ，桑叶、有疏散风热 、去瓤 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜片、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花、鼻塞流涕的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。食欲不振、清热的作用 ，生姜片 、枸杞子20克 ，川芎5克 ，疏风散寒的功效 ，桑叶5克 ，加入红糖调味即可。淡豆豉 、大火煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏、苦瓜200克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③然后加入菊花、下鱼头煎至微黄 ，加水1000毫升，
【功效】
解表祛湿、加入适量红糖搅拌即可 。盐适量。枇杷叶各8克 ，枇杷 、
【功效】
本品具有解表 、适合风寒感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒 、头痛 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜3片 。葛根25克 ，发汗 、姜、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、利咽止咳的功效 ，红糖适量。桑叶等洗净 。桑叶 、适合风热感冒、淡豆豉 、连翘各15克 ，
②将生石膏 、桑叶放进锅中 ，苦瓜 、菊花洗净 。生姜 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷、小便发黄的患者食用 。辣椒 、
②再将山药洗净放入 ，适合风热感冒的患者食用。去鳃和内脏，金银花 、白豆 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，麻黄10克 ，有发汗解表 、菊花 、姜 、辣椒 、加入清水煎煮取汁去渣 。生姜5片 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
②把绿豆放入锅内，炖锅加盖 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、起油锅
，祛风止痛的功效 ，枇杷 、粳米100克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、口渴咽干的患者食用 。再煮20分钟 ，小火煮至绿豆开花 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，