含维生素b的食物     3、麦芽等

    1、生素食物红枣 、生素食物水果 ：金橘、生素食物川七、生素食物韭菜 
、生素食物     

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、红苋菜 、生素食物腐竹、生素食物豆类：豆腐、生素食物核仁：杏仁、生素食物黑枣等。生素食物释迦
、生素食物山竹、李子、油菜花 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆
、龙须菜、榴莲、龙眼
、腰果
、核桃等；

    3 、

麦芽等；

    4、芽菜 、蔬菜：竹笋、草莓 、木瓜 、