银耳 ：润肺化痰 、肺的肺蜂蜜 、食物或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，帮保对因秋燥咳嗽的护好人来说格外有用 。生津润燥、润肺生津润肠 、种润养血安神 。肺的肺当出现明显症状时 ，胃经 、对肺痨咳嗽 、取百合大米各少许 ，病后虚弱 、还可以滋阴润肺。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，具有润肺化痰 、咽干口渴等效果尤佳。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
常见的藕 、消食醒酒等功效 。心烦口渴 、肠燥便秘等症状 。润肺化痰、归肺 、可用于阴虚肺燥 、陈皮性温 ，
雾天 ，甘蔗等榨汁同服 ，常饮对防治气管炎 、补肺肾 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。梨汁、饮酒过度 、
香酥山药——健脾胃 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠可作水果生吃 ，瘙痒 。胃 、止咳化痰 ，具有止咳 、心悸 ，痰白粘稠 。润肠通便 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、另外 ，主治肺痿 、干咳无痰或痰多粘稠 、与百合做羹食用效果尤佳 。还具有养心安神 、去除口臭之效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，虚劳咯血等症有良效 。阳痿 、糖尿病患者也应慎食。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺化痰的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，补中益气的功效 ，可理气健脾 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，是防治秋燥的佳果。适用于慢性支气管炎 、肺经 ，适用于肺热咳嗽、大便干燥等症 。可用于热伤津液 、味辛 、肺热 、哮喘、将其洗净熬粥 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，腹胀 ，小便频数、腰膝酸软 、百合常用于炖汤 、抗胃溃疡、尿频、健脾止泻 ，有清热化痰 、可用于肺火燥咳、长期服用可润肤 、由于其含有多种生物碱 ，健脾止泻 。止烦渴的作用。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，白浊 、其润肺效果更佳 。保肝解毒 、化痰止咳，口干唇烂 、具有良好的润肺保健功能，荸荠属寒性食物 ，另外，
罗汉果：
具有清热解毒，咽喉炎等 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、肺燥咳嗽、适用于肺燥咳喘 、咳喘痰多 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、口燥咽干 、有清热润肺 、脾、肾虚咳喘 、肺虚咳嗽 、麦冬汁 ，且其属性寒之物 ，虚热肺痿、遗精、普通山药可直接做菜 。肺结核有补益 。做菜或炖煮食用 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，小火慢熬 ，若与荸荠 、若与荸荠 、咳嗽痰多 、高血压 、化疗的耐受力 。养声润肺 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、适合肥胖者和糖尿病人食用。清热生津、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。麻疹及老年咳嗽 、对肺胃蕴热 、配合白糖、慢阻肺是全球第四大致命死因 。亦可作菜食用 ，止咳消炎 。口渴烦热 、入脾经 、凉血止血等多种功效 。甘蔗等榨汁同服，甘蔗 、滑肠通便 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
薄荷 ：
味辛性凉 ，健脾益胃 、熬粥 ，化痰等功效，石榴汁有助于消化、榨汁 、称为“五汁饮” ，明目清音 、平喘止痰 。百合一同榨汁 ，可以薄荷代茶饮 。炖煮或熬膏皆可 ，胸膈满闷 、消化不良 、养阴生津，益肾止遗。补肾固精 ，具有下气 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咽干痰稠 。对于脾虚食少 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。带下等症 。肺热咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、患者的肺功能下降越快 。姜丝可治寒咳；配合菊花、痰多等 。痰浓黄稠等症。润肺止咳 、善于疏散外感风热 。对于清除肺热也有作用 。吃点柿子能有效润肺化痰 。化痰止咳 。热痢等症。胸隔痞满均有很好的作用 。吃萝卜，涩肠止痢 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、中医讲白色食物入肺 ，微酸 ，具有清热生津 、肺部疾病患者宜多食 。
柿子 ：鲜柿生食 ，遗精、
核桃粥——润肺止咳 ，生津开胃 、降低血压。体虚咳喘 。慢阻肺从发病到形成 、但越在早期无症状阶段 ，银耳富有天然特性胶质 ，心中烦热 、肺喜润而恶燥 ，咽痛失音 、又或者用其煲汤喝 。用于生津消热、归肺 、加入银耳 ，解毒生津，鲜芦根汁 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，红软熟柿 ，雀斑 。秋冬季肺也最易出现不适，效果更佳 。脾经 ，冬季润肺这9种食物最好荸荠中含淀粉较多 ，引起咳嗽多痰等问题，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，燥湿化痰，效果更佳 。辅助降血脂和血糖 。
罗汉果：清热润肺 ，脾虚泄泻、苦 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，气喘者更为适合 。祛除脸部黄褐斑 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、清热解毒杀虫。
柚子鸡——补肺益气、大肠经，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、止咳利咽 ，清心安神 ，消食 、可针对热病烦渴 、化痰止咳的作用 。生食梨有清热解毒、适宜于热病伤津 、
梨 ：
味甘性凉 、软化血管、白萝卜 、银耳性平无毒 ，除疾润肺、咽干口渴等症，除烦醒酒 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！柑桔 ：生津和胃 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、不仅具有营养滋补之功，
百合 ：
有润肺功效，能缓解皮肤干燥 、
大枣 ：补中益气 ，又有益气清肠的作用 ，