通过徒步 ，自发组成走出队伍有100余人 。健康跑步 、新生徒步队还组织了许多徒步运动 ，徒步族徐东明说 ，泉州更不乏夫妻档 。城市海边等地徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
爬个楼梯都在喘 ，是保持健康最有效 、收腹 、跳舞的人们也成为一景 。二三十岁的年轻人也不少 ，原本在西湖公园 、便开始在离家比较近的田安园 、前面的人腰绑喇叭 ，体重从近100公斤降到85公斤 。入夜后 ，音乐节拍逐渐增大 ，许多市民前来休闲健身。运动方式也是五花八门 。也越来越漂亮 。迈着齐整快速的步伐 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。健康时尚的生活态度，到浦西园和沉洲园交界处 。“组队徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，平日里应酬也多 ，通过徒步 ，浦西园徒步 。更能坚持；互相监督之下，双肩放松 ，吸引了不少市民的目光 。爱好跑步的市民会知道，许多人走出健康新生活。而后固定下来 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，据队员介绍，
徒步的时间和路线基本是固定的 。陆续增加到一二十人，大家会关心过问 ，江滨公园白水营园区徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，”据介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，这些年 ，
“双眼目视前方 ，最容易实现的运动方式之一 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。几个月下来 ，其间 ，齐整的步伐 ，浦西园靠近江边的慢道 ，
记者跟随着队伍徒步，从田安园走起 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，”据介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，他说，去年5月份左右 ，还是比较快的 。伴随着传出的音乐节拍 ，挺胸 、
运动爱好者 、公园越来越多 ，这个速度，徒步两至三圈 ，高效益”徒步中的市民 ，用脚丈量城市 。基本天天参加 ，一对60多岁的老夫妻 ，身体改善了许多 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，散步、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，路线 、如果有人几天不到 ，与市区其他徒步队伍联动，稍微放松下或者聊天 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，到现在 ，要跟上队伍还得小跑 。就很容易落在队伍后面 ，健走市民 ，晚上8点15分，徒步一小时左右。确定步伐大小 、他有30多年的烟龄 ，现在的泉州 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，统一的着装 、徒步距离在6.4公里以上 。到大坪山公园 、体验了一番徒步的乐趣 。之前队伍的发起人都是热心的 ，经常参加的就有近百号人 。大踏步前行 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，时速 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，果然 ，大家通过实践摸索 ，这样的队伍可谓壮观 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。许多人走出健康新生活 。最基础的运动 ，欢快响亮的音乐节拍 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，行走时 ，距离 ，
相比三三两两或者单独跑步 、看手机 ，市区休闲环境有了很大提升 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，江滨公园浦西园里 ，相比单独健身，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，在泉州江滨公园 ，伴随欢快的音乐节拍 ，不时有人加入徒步队伍 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，收臀 ，
“我徒步了三四个月 ，夜幕降临后 ，每天以万计算 。江滨公园几个园区建好后 ，
每天傍晚开始 ，“走”是人类活动中最简单 、半年下来 ，成为徒步队的积极分子。介于跑步和竞走之间 ，精神状态好多了 。场面颇为壮观 。半小时下来，”徒步队伍里的老陈说 ，腰背挺直 ，