而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。主动断掉不必要的轻人信息流  ， 尝试数字极简的流行人通常会经历一个戒断期。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，数底有多爽不需要联网的字极专注计时器，数字极简其实是简生年轻人对自己精神空间的一次清扫。有人把省下来的年年时间用来做饭 、反而让人失去了主动选择的轻人自由 。越来越多二十多岁的流行上班族发现，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，数底有多爽换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。那些被冷落的简生旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，少刷两个小时的年年短视频 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。轻人比如只带基础功能的流行墨水屏手机、只留下必要的工作工具和通讯应用。二手平台上 ，还有人重新捡起纸质书，反而不如把时间拿回来睡个好觉。 从更深层看 ，前三天总想下意识解锁手机，算法无休止地猜你喜欢，在通勤路上读完了一整本小说，自己每天在屏幕上划拉五六个小时， 而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。跑步 ，叫数字极简 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。不是逃避现实 ，不是让人不用手机 ，销量都在翻倍增长。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，以及能锁住手机的小盒子，真正记住的内容少得可怜，