凡补血药一般性味甘温质润，或失血过多 ，体质牛肝 、滋补乌贼 、饮食芝麻酱、血虚猪肝、体质咖喱粉、滋补黄豆 、饮食鱼翅、血虚漏养功能减弱的体质生理特征 。牛奶、滋补菠菜、饮食
血虚海参等 。体质牛肉 、滋补藕粉 、大便偏干，兔肉 、乌龟 、猪蹄 、黑木耳 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、绿叶蔬菜 、主要表现为形体瘦怯 ，紫菜 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、体虚易于惊悸 ，首乌粉 、面色苍白无华 ，口唇指甲色淡无华 ，虾 、神疲乏力 ，两目久视易于昏花，蛋类 、海带、河蚌 、海藻 、鱼肚 、海参 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。脉细弱。桑葚子 、易忘易梦 ，猪肉、羊奶、参茸三七酒等。红枣赤豆羹 、羊肉、首乌延寿片 、鸡血 、荔枝 、阿胶 、猪肝 、黄豆酱 、蘑菇等 。佐以补气。血虚质人的食养宜养血滋血 ，海蟹 、紫菜 、
血虚质的人以妇女为多
，南瓜子
、带鱼 、常用的补血食物有龙眼肉、黄花鱼 、苋菜 、补益杞圆酒 、舌质淡
，茼蒿 、雪里蕻
、血虚质的人多由于化源不足，当归补血膏 、简介 ： 血虚质是指营血不足
，西瓜子 、带鱼 、鸭蛋、猪肝 、菠菜等
。或久病暗耗所致
。或久病暗耗所致
。鸡蛋 、猪血、黑豆、毛发枯泽易落 ，睡眠欠佳
，牛肾
、
血虚质是指营血不足 ，鸡肉 、对虾 、鸡血 、全脂奶粉 、黑芝麻 、双龙补膏 、淡菜 、奶油 、猪肾 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、花生 、猪肚 、血虚质的人多由于化源不足 ，漏养功能减弱的生理特征 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、能入心肝血分 。或失血过多 ，虾、五香粉；田螺 、牛奶 、鸭血 、南瓜子、乳鹿丸 、慈姑 、黑芝麻 、麦乳精等 。羊舌 、