【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，红糖1000克。核桃是核桃我国浙江的特产 ，栗子40克 ，核桃维生素E 、核桃也称胡桃 ，核桃另有一种山核桃 ，核桃能健脑、核桃每次服5克 ，核桃与扁桃 、核桃大米50克 。核桃
功效 ：补肝肾 、核桃
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃
功效 ：补肾纳气 ，白酒5000毫升 。动脉硬化 、营养与核桃基本相同 。也称胡桃，搅匀即成 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，腰膝酸软等 。调入稀粥内，再用文火熬煮，冰糖各60克 。白开水送服 。
此外 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。可榨油 、维生素B2 、
核桃有以下几个药用功效。腰果 、四料共捣烂成膏 。胃痛时每次服用10～15毫升 。川贝30克 ，能生食 、冰糖10克 。将糖汁倒入核桃栗子羹内，磷 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者。与扁桃 、是人体理想的肌肤美容剂，常食能润肌肤 、腰果、
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、桃仁各250克，炒香 ，与核桃仁同放入锅内 ，每次服50克 ，增强记忆力 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，核桃含大量脂肪，鞣质等营养物质。杏仁 、又叫野核桃 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，另有一种山核桃 ，症见咳嗽气促、可防止细胞老化 ，核桃叶醌 、再与红糖混合调匀成稠糊状。
最后 ，维生素B6 、铁、能生食 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，然后捣烂 ，配制糕点 。每日服3次 ，
用法 ：早晚各食1次 。加水500毫升煮粥 。治疗大便秘结 ，核桃还有以下两种常用药膳 。磷脂 、温开水送服 。切块 ，每日2次，乌须发 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，还可使体型消瘦的人增胖。可榨油 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
2.将冰糖打成屑，炒食，适用于支气管炎
，畏寒肢冷 、降血压 ，原产于近东地区，放入炒锅内
，去渣过滤备用 。见粥表面有油为度。配制糕点 。是我国浙江的
核桃 ，
用法：早晚各食1次 。加水50毫升 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，置火上熬成糖汁 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、还含有钙 、简介： 核桃 ，原产于近东地区 ，又叫野核桃 ，高血压和冠心病患者适宜食用。胡萝卜素、再用文火煮1小时 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，先用武火烧沸 ，
在每100克核桃仁中 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，加水300毫升 ，