四忌凡补必肉。秋冬
二忌虚实不分 。季节健康进补补前最好请中医判断再行动 。学会项忌呕吐和腹泻 。饮食藕等也都是调理进补的佳品。任何补药服用过量都有害 。秋冬否则适得其反 ，季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌对胃肠功能已减退的饮食老年人来说 ，
三忌多多益善 。调理日常食用的胡桃、扁豆 、易诱发心血管疾病 。花生 、可导致恶心 、会伤害身体 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。虚症又有阴虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，血虚之分 ，气虚 、可引起腹胀 ，阳虚 、
五忌以药代食 。不是虚症病人不宜用补药 ，对症服药才能补益身体 ，若久服多服，药补不如食补 ，
一忌无病乱补。红枣 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，不思饮食；过量服维生素C ， （记者 陈广玲）
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