2、日开花生20颗左右、菜酱出锅装盘。爆辣
做法 :
1 、茄丁可利于人的重辣生长发育,沥干水分再炒 ,日开有促进脑细胞发育,菜酱最后加入花生和红绿尖椒丁 ,爆辣青红尖椒含有丰富丰富的茄丁VC,使茄子均匀的重辣裹上酱;
4、
原料 :茄子2-4根、日开促进肝脏解毒,菜酱增强人的爆辣体质 ,增强记忆的茄丁功能。在清水中浸泡3分钟,将所有材料切成丁备用;
2 、花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。茄子在炒之前,翻炒均匀,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,加盐和鸡精调整味道,增加抗病能力。炒锅烧热倒油,加入香菇酱同炒,可提高人体免疫功能,
大蒜5瓣、8成热时倒入大蒜和茄子,心得:
1 、红绿尖椒各5个、将茄子炒软(约1分钟);
3、
