排毒牛蒡1条 ，美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

　　6.盖上盖子，排毒胡萝卜2条 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡生姜1块 。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　材料  ：猪骨1.5斤，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪蜜枣2颗 ，